Die folgenden Fragen sollen Ihnen eine erste Einschätzung über ihr Schlafverhalten ermöglichen. Bitte beantworten Sie die Fragen, indem Sie nachfolgend bei der zutreffenden Antwort ein Haken machen. Es kann nur ein Haken pro Frage bzw. Aussage gemacht werden.

Die Fragen beziehen sich auf die letzten vier Wochen. Die Fragen in diesem Test basieren auf der bekannten «Regensburger Insomnie Skala (ris)» zur Erfassung der Schlafqualität (Quelle: www.dgsm.de).